ဂရင္ဂ်ီနာဟာ လိပ္ေခါင္း တစ္မ်ဳိး ျဖစ္ၿပီး ကာလ ရွည္ၾကာစြာ ျဖစ္တတ္တဲ့ ေရာဂါ တစ္မ်ဳိး ျဖစ္ပါ တယ္။ ဂရင္ဂ်ီ အနာ ေပါက္ဟာ နီ ရဲတဲ့ ေသြးလိုအ ရည္က် တတ္တယ္။ ဆီးသြားတဲ့ အေၾကာနဲ႔ ယွဥ္တြဲ ေနလို႔ ဆီးက်န္၊ ဆီးက်ဥ္၊ ဆီးပူ ျခင္းတို႔ျဖစ္ တတ္ပါ တယ္။
စအိုပတ္ လည္မွာ အဖု အပိမ့္ မ်ားထြက္ လာျခင္း၊ ယား ယံျခင္း၊ ေရာင္ျခင္း၊ နာက်င္ျခင္း၊ ကိုက္ခဲျခင္း၊ အနာနဲ႔ အနာ ေပါက္ေလးမ်ား ထြက္ေပၚလာရင္ ဂရင္ဂ်ီနာ ျဖစ္လာ ပါတယ္။
ဂရင္ဂ်ီ နာျဖစ္ ခဲ့ရင္
စအို ႏွႈတ္ခမ္း ေဘးပတ္လည္၊ ေပါင္၊ တင္ပါး၊ ဆီးခံု ဝန္းက်င္မွာ ယားယံျခင္း၊ ေရာင္ျခင္း၊ ဝမ္းခ်ဳပ္ ျခင္း၊ ဆီးခ်ဳပ္ ျခင္း၊ ဆီးနည္း ျခင္းေတြ ျဖစ္တတ္ တယ္။ လိင္အဂၤါ ၀န္းက်င္ တစ္ဝိုက္မွ တင္ပါး အထိ ျဖစ္တတ္ တယ္။ ဝမ္းခ်ဳပ္ ျခင္း၊ အေညာင္း ထိုင္လြန္းျခင္း၊ အေညႇာ္နံ႔ ခံရျခင္း၊ ေရခ်ဳိး မမွန္ျခင္း၊ တစ္ကိုယ္ေရ က်န္းမာေရး မလိုက္စား သူေတြဟာ ဆီးခံု အစပ္မွာ အဖု ငယ္မ်ား ထြက္ေပၚကာ ေသြးရည္ ၾကည္လို က်ေန တတ္သလို တခ်ဳိ႕ကာလ ရွည္စြာ ျပည္ပုပ္မ်ား က်ေန တတ္ပါ တယ္။
ဂရင္ဂ်ီနာ၊ ျမစ္ေျခာက္ နာက ျမစ္စို နာနဲ႔ တြဲၿပီး သားနံ ေရအ နည္းငယ္ သာက်ကာ ေခြၽးေပါက္ ပိတ္ဆို႔ၿပီး က်စ္လ်စ္မာ ေက်ာတဲ့ အမွ်င္ မ်ားနဲ႔ ဖြဲ႕စည္း ထားတတ္ ပါတယ္။ အခ်ိန္ၾကာ လာတာ နဲ႔အမွ် တစ္ဆင့္ၿပီး တစ္ဆင့္ အသားထဲ ထိုးေဖာက္ ၀င္ေရာက္ၿပီး အျမစ္ ေနရာဟာ ကာလၾကာ မေပါက္ဘဲ ရွိေန တတ္တယ္။ အနာမွာ အျမစ္ပြား ျခင္း၊ အျမစ္ ေျခာက္ရွိျခင္း၊ ျပည္ေသြး ျဖစ္တည္ျခင္း စတဲ့ အနာ တစ္မ်ဳိး ျဖစ္တတ္ တယ္။ အဲဒီလို ျဖစ္ရင္ ခြဲစိတ္ ျဖတ္ေတာက္ၿပီး စနစ္တ က်ကုသ မွသာ ျပန္ေကာင္း ႏိုင္တယ္။ အေညႇာ္ ေရွာင္ရမယ္။ ဝမ္းမ ခ်ဳပ္ေအာင္ ဟင္းသီး ဟင္းရြက္၊ သစ္သီး မ်ားမ်ား စားရမယ္။
ႀကိဳတင္ ကာ ကြယ္ျခင္း
ႀကိဳတင္ကာ ကြယ္ျခင္း ကေတာ့ ဝမ္းမ ခ်ဳပ္ပါ ေစနဲ႔။ ဆီး၊ ဝမ္း၊ ေသြးမွန္ ေအာင္ ဆင္ျခင္ ေနထိုင္ၿပီး ေန႔စဥ္နာ ရီဝက္ ေလာက္ ေလ့က်င္ ့ခန္း (အေျပး၊ လမ္းေလွ်ာက္၊ စက္ဘီးစီး) လုပ္သင့္ တယ္။ ဝမ္းခ်ဳပ္ သူမ်ား ဟင္းသီး ဟင္းရြက္နဲ႔ သစ္သီး စားေပး ရမယ္။ အသား၊ အဆီနဲ႔ အငန္ ေလွ်ာ့စား ရမယ္။ ေဟာ္မုန္း အားေဆး မ်ား၊ ကာမ အားေဆး မ်ား မသံုးစြဲ သင့္ပါဘူး။ သဘာဝ သစ္သီး နဲ႔ ေဖ်ာ္ရည္မ်ား ကို ေသာက္သင့္ တယ္။ ဂက္စ္ပါတဲ့ အခ်ဳိ ရည္ဘူး၊ ဘီယာ၊ အရက္ ေရွာင္ရ မယ္။ ေရဆာရင္ ေရသာ ေသာက္သင့္တယ္။ ေဆးလိပ္ ျဖတ္ရ မယ္။
အရက္၊ ေဆးလိပ္မ်ား ရင္ က်န္းမာ ေရးခ်ဳိ႕တဲ့ကာ ခုခံမႈ အားစနစ္ ပ်က္ယြင္း လာၿပီး ဂရင္ဂ်ီနာ ျဖစ္ တတ္တာ ပိုေတြ႕ရတယ္။
သဘာဝ ေသာက္ေရ သန္႔ေသာက္၊ အညီႇ အေဟာက္ ေရွာင္၊ ေန႔စဥ္ နာရီဝက္ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ေဆာင္ရ မယ္။
ကုသ နည္း
ခြဲစိတ္ကု သနည္းဟာ ေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္း ေအာင္ ကုသ တဲ့နည္း ျဖစ္တယ္။ ေသာက္ေဆး အေနနဲ႔ အကိုက္ အခဲ ေပ်ာက္ေဆးမ်ားနဲ႔ မက္ထ ႐ိုစားေဆး၊ အေမာက္ ဆလင္ (၅ဝဝ) မီလီ ဂရမ္ စားေဆး တို႔ကို သံုးလံုးပါ တစ္တြဲ သံုးႀကိမ္နဲ႔ ငါးရက္မွ ခုနစ္ရက္ ေသာက္သင့္ တယ္။ မက္ထ႐ို အမႈန္႔ သို႔မဟုတ္ ဆားခါးကို အနာဝမွာ အံုေပး ႏိုင္တယ္။
Credit - ရုိ္းရာေလး
No comments:
Post a Comment