• အခုအရက္ျဖတ္ထားႏိုင္တာ အေတာ္ခ်ီးက်ဴးဘို႔ ေကာင္းတယ္။ Congratulations!
• ဆက္ထိန္းထားေစခ်င္တယ္။ စိတ္ပိုင္းကိုေတာ့ ကုရပါမယ္။
• Pricolax က ဝမ္းႏုပ္ေဆးျဖစ္တယ္။ • Alprazolam (Niravam, Xanax, Xanax XR) ေဆးက စိတ္က်လို႔ျဖစ္ရတဲ့ စိုးရိမ္စိတ္ကဲတာေတြကို အမ်ားၾကီး သက္သာေစတယ္။ အေတာ္ ေကာင္းပါတယ္။ ဒီေဆးကို ေက်ာက္ကပ္၊ အသဲ၊ ေရတိမ္ေရာဂါ မရွိသူေတြကိုသာ ေပးတယ္။ အရက္နဲ႔ မတည့္ပါ။ အရက္အရွိန္ကဲေစမယ္။ စိတ္က်ေနသူ၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကို သတ္ေသခ်င္စိတ္ ျဖစ္သူ၊ ေဆး-အရက္စြဲသူေတြကို ေပးဘို႔ စိတ္အထူးကု-ဆရာဝန္ကေန ဆံုးျဖတ္ပါမယ္။
• အရက္ဆိုတာ တခါတေလ စိတ္အားငယ္ေစတယ္။ စိတ္ဓါတ္က်ေနမယ္။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို သတ္ေသခ်င္မယ္။
• တခါတေလ ၾကမ္းတမ္းတယ္။ သူမ်ားကို ရန္လုပ္၊ အျပစ္ေတြသာ တင္ေနမယ္။
• သူမ်ား သတ္ခ်င္စိတ္ ဝင္လိုက္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို သတ္ခ်င္စိတ္ ေပၚလိုက္ ျဖစ္ၾကရတယ္။
• အေကာင္းဆံုး အၾကံေပးရရင္ အရက္ကို ျဖတ္လိုက္ပါ။ စိတ္အထူးကု-ဆရာဝန္ကို ျပပါ။ ေကာင္းသြားမွာပါ။
• ဒီၾကားထဲမွာ “ငါ အရက္ျဖတ္မယ္။ ေရာဂါကုိကုမယ္” ဆိုတဲ့ အဆံုးအျဖတ္ကလြဲရင္ တျခား အေရးပါတာေတြ မဆံုးျဖတ္ပါနဲ႔။ မွားတာေတြ ျဖစ္တတ္လို႔ ေနာင္တရျပီး စိတ္ဓါတ္ပိုက်ေစႏိုင္တယ္။
• အဲလိုလူမ်ိဳး ကိုယ္တေယာက္ထဲ မဟုတ္ဘူး။ လူရြယ္ေတြ မ်ားမွမ်ားဘဲ။ ဒိထက္ ဆိုးသြားသူေတြလဲ တအား ေပါတယ္။
• ေမးတဲ့သူလို အရက္ျဖတ္ဘို႔ၾကိဳးစာႏို္သူက နည္းတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခ်ီးက်ဴးလိုက္တာပါ။
• ကိုယ့္ က်န္းမာေရးအတြက္ ေမးဘို႔ အသိတရား ရွိေနတာကိုက ေပ်ာက္မဲ့သူ ျဖစ္ပါတယ္။
• You can do that!
Dr. တင့္ေဆြ
No comments:
Post a Comment