အက်ိဳ း သက္ေရာက္မွႈ ------
ေႏြးတဲ႔ ၿဒပ္ၿဖစ္ျပီး အဆိပ္မရွိပါ ။ အဓိကသက္ေရာက္မွႈက အသည္းေရာင္ေရာဂါ ၊ အဆုတ္ေရာဂါ ၊ အပူက် အဆိပ္ေၿပ ၊ အရက္နာက်ၿခင္း ၊ အရက္မွႈးေၿပေစၿခင္း ၊ အဆစ္အမ်က္ေရာင္ ေရာဂါ ( ေဂါက္နာ) အတြက္ အသံုးဝင္ပါတယ္ ။
ထိုင္း ၊ ၿမန္မာ ၊ မေလး ၊ အင္ဒိုနီးရွား၊ စင္ကာပူ နိင္ငံမ်ားမွာ အမ်ားဆံုးေတြ႕ရၿပီး အလြယ္တကုူဝယ္ယုူလို႕ရနိင္ပါတယ္ ။
အနံ႔က သင္းျပီး ေမႊး တာမို႕ မုန္႕အမ်ိဳဴ း မ်ိဴးး ၊ ပာင္းရည္ ၊ ေရနွင္႔ၾကိဴ ခ်က္ေသာက္ၿခင္း ၊ ကဇြန္းဥ သာကုူ ၊ ပဲစိမ္းရည္ထဲမ်ားတြင္ သၾကားရည္ကဲ႔သို႕အသံုးၿပဴၾကပါတယ္ ။ ( တရုတ္ ေရာင္စံုအထပ္မုန္႔ထဲတြင္ အေမႊးအနံ႔အၿဖစ္ ထည္႔သံုးပါတယ္) ၊ ထၼင္း ခ်က္ရာထြင္လည္းထည္႕သံုးၿခင္းၿဖင္႕ တၼင္း အန႔ံကိုေမႊးေစတာမို႕ စားခ်င္စဖြယ္ၿဖစ္ေစတယ္ ။
ဆုူးေမႊးရႊက္ကို အေမႊးအနံ႕ နဲ႔ သဘာဝ အေရာင္တင္ အစိမ္းေရာင္ အၿဖစ္အသံုးၿပဴနိင္တဲ႔အၿပင္ ေဂါက္နာ ေရာဂါ ။ အဆစ္အမ်က္ေရာင္ေရာဂါ အတြက္ကုသရာတြင္အသံုးက်ၿပီး ဆီးအက္စစ္ ( uric acid ) ကိုေလွ်ာ႔က်ေစနိင္စြမ္းရွိပါတယ္ ။ အဆစ္အမ်က္ေရာင္ေရာဂါရွိသူမ်ား အရိုးအဆစ္ေတြ ထံုက်င္ ကိုက္ခဲတဲ႔အခါ မ်ားေသာအားၿဖင္႕ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးမ်ားကို ေသာက္သံုးၿခင္းၿဖင္႔ ခဏသာသက္သာေစၿပီး အၿမစ္မၿပတ္သြားပါဘုူး ။ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး ေသာက္သံုးတာမ်ားရင္လည္းဆိုးက်ိဳဴ းေတြလည္းရနိင္ပါတယ္ ။( အသည္း ၊ ေက်ာက္ကပ္ ။ အစာအိမ္ တို႕ကိုထိခိုက္ေစနိင္ပါတယ္ ) ။
ဆုူးေမႊးရႊက္ကိုေရထဲထည္႕ၿပီးဆုူေအာင္ တည္ၿပီးလွ်င္ မီးနည္းနည္းနဲ႔ နာရီဝက္ေလာက္ထပ္တည္ပါ ။ ေန႕တိုင္းဆက္တိုက္ ေသာက္ေရအၿဖစ္ေသာက္သံုးပါ ။ သံုးလမွ ငါးလ ၾကာမွအာနိသင္ကသိသာလာနိင္တာမို႕ စိတ္ရွည္ရွည္နဲ႔ေသာက္သံုးေစခ်င္ပါတယ္ ။
ဆူးေမႊးရႊက္ က ဆိုးတဲ႔အနံ႕အသက္ေတြကိုေပ်ာက္ေစတာမို႕ အိမ္အခန္း ၊ကားထဲတြင္ထည္႕ထားၿခင္းၿဖင္႕ ေလထုကိုေကာင္းမြန္ေစတယ္ ။ ပိုးပာတ္ မ်ားကိုေၿပးေစတယ္ ။
ဆူးေမႊးရႊက္နွင္႔ Houttuynia (ပင္စိမ္းမ်ိဴ း) ကိုေရာၾကိဴ ခ်က္ေသာက္ပါက ေခ်ာင္းဆိုး သလိပ္ေပ်ာက္ ။ ခံတြင္းနံ႕ၿခင္းကို ပေပ်ာက္ေစၿခင္း ။ အရက္မွႈးေၿပ ေစတယ္။ အမွႈန္႔အၿဖစ္ ၾကိတ္လိမ္းပါက အင္ပ်ဥ္ ယားယံ တာကိုေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္ ။
ခ်စ္ခင္ေလးစားရေသာသူငယ္ခ်င္းတို႕ ........♡♡♡
ဆုူးေမႊးရႊက္က အဆိပ္မရွိ ။အလြယ္တကူ ရနိင္ ေဈး ခ်ိဴ ၿပီး က်န္းမာေရးအတြက္ သင္႔ေတာ္တဲ႔ ပာင္းရႊက္ၿဖစ္တာမို႕ ေရေႏြးၾကမ္း ေရေသာက္သလို ေန႔စဥ္ေသာက္နိင္တာပါတယ္ ။ သူငယ္ခ်င္းတို႕တရုတ္တန္းမွာ တရုတ္အေရာင္စံုအထပ္မုန္႕စားဖုူးရင္ေတာ႔ အဲဒီအနံ႕ကိုသိမွာပါ (အခုေတာ႔ဆုူးေမႊးရႊက္ထည္႔မထည္႔ေတာ႔မသိပါ)
သူငယ္ခ်င္းမ်ားအားလံုး က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္ပါေစ~~~♡♡♡
Jin Li Chao
No comments:
Post a Comment